Jak bezpiecznie zachować się nad wodą?
W upalne dni każdy szuka schronienia w pobliżu wody, gdzie można się ochłodzić i spędzić czas beztrosko odpoczywając na łonie natury. Warto pamiętać o podstawowych zasadach, które ustrzegą nas przed nieszczęściem i sprawią, że wypoczynek będzie bezpieczny i będzie wiązał się tylko z przyjemnymi wspomnieniami.
Przede wszystkim, należy korzystać z miejsc do pływania wyznaczonych, najlepiej takich, gdzie jest ratownik. Przy wejściu do wody należy poinformować kogoś bliskiego, aby miał na nas oko lub kąpać się w grupie. Nie należy kąpać się bezpośrednio po spożyciu posiłku. Przed wejściem do wody trzeba stopniowo się ochłodzić, zaczynając od okolic serca, karku i kończyn. Podczas pływania łódką czy kajakiem, zawsze trzeba mieć na sobie kapok, nawet jeśli jest się dobrym pływakiem. Należy pamiętać, że często to właśnie brawura jest przyczyną tragedii. Pływanie po spożyciu alkoholu czy środków odurzających jest surowo zabronione, gdyż niemożliwa jest wtedy świadoma ocena sytuacji, zachwiana jest percepcja, a wtedy właśnie brawura często daje o sobie znać. Zawsze należy zapoznać się z regulaminem kąpieliska i przestrzegać obowiązujących zasad, nie można śmiecić i wrzucać do wody szkła. Należy wypływać tylko na taką odległość, z której można wrócić do brzegu o własnych siłach. Nie można skakać do wody w miejscach, których głębokości nie znamy.
Opalanie to kolejna rzecz na którą trzeba uważać w czasie wypoczynku. Nie można zasypiać na słońcu, gdyż może doprowadzić to do oparzeń i udaru słonecznego. Podczas upałów trzeba pić dużo wody i zabezpieczać skórę kremem z filtrem. Najlepiej jest opalać się w ruchu, np. podczas zabawy czy gry w piłkę. Trzeba jednak pamiętać o tym, aby nie przebywać zbyt długo w pełnym słońcu i nosić nakrycie głowy.
Co zrobić, gdy zauważymy, że ktoś się topi?
Należy pamiętać o tym, że człowiek topi się po cichu, gdyż próbując złapać powietrze nie ma on siły wołać o pomoc. Kiedy zauważymy zagrożenie i zdecydujemy się pomóc tonącemu, musimy mieć ze sobą jakiś przedmiot, którego tonący będzie mógł się złapać, a który utrzymuje się na wodzie. Nie należy łapać bezpośrednio osoby, która się topi, gdyż może ona wciągnąć nas pod wodę. Osoba tonąca zawsze jest silniejsza, a próbując się ratować może pociągnąć nas ze sobą na dno. Jak mówią ratownicy WOPR: „Nie wolno samodzielnie, bez wsparcia podejmować akcji ratowniczych w wodzie”.
Pamiętając o tych podstawowych, ale ważnych zasadach, wypoczynek na pewno stanie się bezpieczny.
Źródło: Pogadanki policjantów i ratowników WOPR na temat bezpieczeństwa podczas wakacyjnych spotkań z dziećmi
